Carboidratos são as fontes preferenciais de energia! Uma dieta sem carbo não é equilibrada! É preciso saber escolher os alimentos fontes de carboidratos complexos, ricos em fibras e Fitonutrientes! O segredo está nas escolhas corretas, no equilíbrio com as proteínas e gorduras saudáveis e na rotina de exercícios! Mãos à obra!
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